Cara Mudah Mengatasi Kegemukan

Cara Mudah Mengatasi Kegemukan. Gemuk, menandakan seorang tersebut mempunyai masalah pada kesehatannya. Hal tersebut juga disebabkan oleh kelebihan pada hormonnya. Dan ada juga bagi orang dewasa yang setelah menikah baru terasa badannya membesar. Tapi, entah bagaimana banyaknya persepsi yang menyatakan penyebab-penyebab dari gemuk. Dan bagi seorang wanita, jika badannya sudah membesar. Maka dia merasa tidak akan lagi terlihat cantik. Resiko dari kegemukan juga dapat menyebabkan berbagai penyakit, diantaranya: penyakit jantung, diabetes, darah tinggi, dan kanker.

Cara Mudah Mengatasi Kegemukan

Olahraga
Dibagian pertama ini, sangat jarang sekali jika seseorang tersebut sering olahraga maka badannya gemuk. Sebab jika melakukan olahraga yang rutin, maka lemak yang ada di tubuh akan terbakar oleh keluarnya keringat dari olahraga. Bagi seseorang yang belum terbiasa olahraga, memang hal ini sangat sulit dan malas untuk dilakukan. Tapi pelu diingat, demi kesehatan dan masa

depan anda, lakukanlah hal ini dengan semaksimal mungkin.

Makan dan Minumlah secara Teratur
Seseorang gemuk, maka porsi makannya lebih banyak dari orang yang berbadan biasa. Dan pikiran orang gemuk ini selalu makan, ngemil, dan ingin mengunyah terus. Maka kami menyarankan untuk anda, hindarilah makan, minum, ngemil pada malam hari. Karena makan malam dapat mempermudah lemak bergantungan pada tubuh. Dan jika ingin menghindari hal tersebut, menggosoklah gigi saat setelah makan. Dan minum juga harus diperhatikan, minumlah 8 gelas perhari. Untuk porsi makan anda juga harus perhatikan, karena jika anda terus menerus menuruti nafsu, hal tersebut dapat membuat penyakit pada badan anda. 

Banyak Beraktivitas
Cobalah untuk menghindari hal-hal yang tidak ada kerjaan, misalnya tidur dan duduk-duduk. Hal tersebut dapat membuat kegemukan anda menjadi-jadi. Maka jika anda punya waktu yang kosong, isilah dengan kegiatan postif dan dapat menghindari hal demikian.

Sebelum penyakit menyerang pada tubuh anda, maka sebaiknya kita mencegah terlebih dahulu dari pada mengobati. Karena orang gemuk sangat mudah terkena penyakit. Selain cara mudah mengatasi kegemukan di atas, anda juga bisa mengikuti program diet. Baca Tips Diet Sehat dan Alami

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/06/cara-mudah-mengatasi-kegemukan.html#ixzz44RrnhUXA

Tips Memelihara Anjing Golden Retriever

Memelihara anjing memang susah-susah gampang. Terlebih jika Anjing kesayangan kita adalah jenis anjing mahal dengan perawatan super mahal pula. Anjing golden retriever merupakan jenis anjing  mahal yang perlu Anda pertimbangkan dalam hal perawatannya. Tidak sepertihalnya jenis anjing lain, Golden retriever merupakan jenis anjing yang pintar sehingga tak heran jika harga nya sedikit lebih mahal dari kebanyakan anjing peliharaan. Berikut ini kami berikan sedikit Tips Memelihara Anjing Golden Retriver dengan benar.

• Bolehkah Memelihara Golden Retriever Dengan Cara Dikandangkan?

Beberapa dari Anda mungkin bertanya-tanya mungkinkah anjing sekelas Goldie diberikan kandang khusus?. Jawabannya  “Tentu saja”. Meski tergolong bukan sejenis anjing liar, namun penggunaan kandang untuk Anjing Golden Retriever dimaksudkan agar anjing tersebut tidak keluar rumah tanpa sepengetahuan pemiliknya. Penggunaan kandang juga berfungsi untuk mencegah Goldie terhindar dari ancaman luar seperti tersengat listrik, menelan benda-benda asing. Mengajak golden retriever untuk keluar rumah jalan-jalan juga merupakan keputusan yang tepat disaat Anjing Anda mengalami stress. Namun jika Anda memiliki halaman yang cukup luas, mengajak mereka berkeliling disekitar halaman Anda juga dapat dilakukan untuk membuat Anjing Anda fresh dan terhindar dari stress.

• Memberi Makan

Satu hal lagi yang harus diperhatikan dalam memelihara anjing Golden Retriever yakni berkaitan dengan makanan.  Makanan Sehat Untuk Anjing Kesayangan yang tepat untuk jenis anjing Goldie adalah sejenisDog Food.  Ada berbagai macam jenis Dog Food yang dapat dikonsumsi oleh anjing. Beberapa diantaranya menawarkan vitamin dan kalsium di dalamnya untuk kesehatan Anjing Anda sendiri. 

Untuk jenis anjing yang tidak menyusui, Anda dapat memberikan mereka dog food standard dengan  grade yang normal. Namun jika anjing Anda sedang menyusui atau bahkan sedang mengandung, berikan mereka jenis dog food premium spesial induk hamil serta menyusui. Sebab kandungan gizi yang terdapat di dalamnya lebih banyak dibadingkan dog food standar yang sering Anda temukan di super market.

• Perawatan Bulu

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan di dalam memelihara anjing Golden Retriever yakni berkaitan dengan perawatan kulit dan bulu anjing. Untuk perawatan anjing Goldie ini sejatinya tidak jauh berbeda dengan perawatan anjing jenis lainnya. Anjing jenis Goldie boleh berada di ruang ber AC asalkan sirkulasi udara yang terdapat di dalam ruangan tersebut lancar dan sehat.

Bulu anjing yang sedang lembab atau berdebu, segera bersihkan dengan kanebo yang telah dibasuhi dengan air bersih. Jangan menggunakan cairan lain selain air dalam membersihkan bulu anjing, termasuk alkohol, shampoo dan cairan kimia lainnya. Cairan-cairan tersebut dapat membuat bulu anjing mudah rontok. Nah, setelah Anda tahu Tips Memelihara Anjing Golden Retriever, apakah Anda tertarik untuk memeliharajenis anjing ini?